8 эффективных способов борьбы с целлюлитом

8 эффективных способов борьбы с целлюлитом: скажи нет «апельсиновой корочке»

Здоровая гладкая кожа – признак ведения правильного образа жизни, рационального питания и отсутствия стрессов, однако иногда на женском теле появляются ненавистные всем представительницам слабого пола целлюлитные бугорки. Что делать, если грядет пляжный сезон, а красивый купальник не способен скрыть недостатки тела?

Главное – не опускать руки, ведь в наше время существует множество проверенных способов, как избавиться от целлюлита. Отзывы многих женщин, столкнувшихся с этой неприятностью, показывают, что при соблюдении рекомендуемых косметологами правил и выполнении некоторых процедур можно навсегда забыть об таком комплексе, как недостатки кожи. В этой статье мы рассмотрим, как избавиться от целлюлита на бедрах, животе и любых других местах скопления жира.

Рекомендации от профессионалов

Самый действенный способ избавиться от целлюлита – подойти к проблеме комплексно. Прежде всего, необходимо:

1.      Пересмотреть свой рацион. Это вовсе не значит, что нужно убивать свой организм голоданием – все гораздо проще. Сами подумайте, можно ли избавиться от целлюлита, продолжая поглощать сладкие лакомства, соленые снеки и жирные блюда? Конечно же, нет. По крайней мере, на время лечения вашими главными врагами должны стать – соленое, сладкое, жирное и мучное, которых вы по возможности должны обходить стороной. Замените их свежими овощами и фруктами, и вы точно будете чувствовать себя гораздо лучше.

2.      Регулярно выполнять хотя бы простейшие физические нагрузки. Какие бы способы избавиться от целлюлита вы не использовали, при сидячем образе жизни все будет напрасно. Возьмите за правило регулярно разминаться: с интервалом в один час выполняйте элементарные упражнения, направленные на проблемные зоны (попрыгайте, помассируйте ягодицы, подвигайте бедрами или поприседайте). Не знаете, как избавиться от целлюлита на ногах? Следите за тем, чтобы кровь не застаивалась в местах появления целлюлита, поэтому, как минимум, совершайте прогулки по свежему воздуху и заставьте себя подниматься пешком, а не на лифте.

3.      Интенсивными движениями разогревать и массировать кожу в проблемных зонах. Чтобы наверняка избавиться от целлюлита, массаж необходимо проводить хотя бы 2 раза в день (по 10-15 минут), не говоря уже о том, что в идеале этим должен заниматься специалист, который знает все секреты этой непростой процедуры.

4.      Проводить антицеллюлитные обертывания. Использование лечебных масок, выполненных на основе водорослей, голубой глины или парафина – самый быстрый способ избавиться от целлюлита. Благодаря особым свойствам подобного состава все жиры и лишняя жидкость легко выводиться через поры, а кожа мгновенно подтягивается и омолаживается. Для закрепления эффекта необходимо проводить обертывание хотя бы дважды в неделю.

5.      Очищать организм от шлаков и токсинов. Как быстро избавиться от целлюлита, если жидкость даже после лечебных процедур остается в организме? В этом вам помогут травяные чаи с мочегонным эффектом и витаминные комплексы. Проконсультируйтесь с личным врачом, перед покупкой подобных средств и помните, что в вашем рационе должны преобладать продукты, богатые клетчаткой (в том числе, фисташки, малина, чечевица, груши, чернослив, овсянка, цельнозерновой хлеб и др.).

6.      Проводить водные процедуры. Свой личный зал аэробики вы легко можете организовать у себя дома, а вот с посещением бассейна будет несколько сложнее. Тем не менее, если вы будете регулярно плавать, заниматься аквааэробикой и проводить время в джакузи, вы точно узнаете, как избавиться от целлюлита навсегда. Благодаря благоприятному воздействию воды на кожу и физическим нагрузкам ваша кожа будет постепенно разглаживаться, а фигура восстанавливаться до прежней идеальной формы.

7.      Пить много воды. Нет, не чая, соков или газированных напитков, а именно воды. Полтора литра жидкости в таком виде должны стать вашей ежедневной нормой. Именно вода выводит из нашего организма токсины, поэтому лучший способ избавиться от целлюлита – соблюдать все вышеперечисленные рекомендации и пить водичку.

8.      Исключить любые стрессовые ситуации. Сказать легко, а сделать сложно, однако зачастую в поисках ответа на вопрос, как избавиться от целлюлита на попе, девушки не понимают, что именно стресс вызывает нарушения обменных процессов и, как результат, ведет к образованию «апельсиновой корки». Чаще всего с этим сталкиваются беременные женщины: гормональные изменения в организме серьезно влияют на внешний вид кожи и не только, однако со временем все нормализуется.

Чем хорош антицеллюлитный массаж: можно ли избавиться от целлюлита с помощью него?

Если вам удалось выделить время и лишнюю копеечку на поход в массажный салон, вы точно не пожалеете. Это один из наиболее популярных способов, как эффективно избавиться от целлюлита, ведь, совместив лучшие техники хиропрактики, рефлексо- и мануальной терапии, а также соединительно-тканного массажа, можно легко нормализировать кровообращение и лимфоток проблемных зон, а также избавиться от локальных скоплений жиров в долгосрочной перспективе. Реально ли избавиться от целлюлита за несколько процедур? Скорее всего, нет: один абонемент включает 5 сеансов, то есть тот минимум, который необходим при начальных стадиях развития целлюлита. Профессиональные косметологи и массажисты рекомендуют пройти курс, состоящий из 10-15 сеансов, которые:

·         включают в стоимость не только работу массажиста, но и специальные препараты (массажные масла, гели и кремы), которые специалист подберет индивидуально для кожи пациентки;

·         предполагают проведение массажа, оказывающего смягчающее и разглаживающее действие;

·         позволяют вывести лишнюю жидкость и снизить жировые отложения, что весьма полезно, если вы не знаете, как избавиться от целлюлита на животе;

·         стимулируют кровообращение в жировой ткани проблемной локации.

Антицеллюлитный массаж – лучший вариант, если вы до сих пор не решили, как быстро избавиться от целлюлита. Отзывы от наших клиенток исключительно положительные, ведь в команду наших специалистов входят только опытные массажисты и косметологи. Доверив решение косметической проблемы профессионалам, вы можете быть уверены не только в положительном результате, но и в его быстром проявлении.

Обязательно приходите на прием и соблюдайте все вышеперечисленные рекомендации, так как избавиться от целлюлита можно только при комплексном подходе к этому вопросу.